Sos Médecins Genève

Nos conseils pour la canicule !

  • 11 juillet 2017
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Nous allons vivre durant les prochains jours ou semaines un épisode caniculaire important. Afin de vous aider au mieux pour vous préserver de cette vague de chaleur voici quelques conseils.

Les deux clefs de la lutte contre la canicule sont l’hydratation et le rafraichissement du corps, particulièrement chez les populations les plus fragiles qui sont les personnes âgées et les très jeunes enfants.

  • Buvez largement de l’eau et de façon répétée sans attendre d’avoir soif (évitez les boissons sucrées et évidemment celles alcoolisées)
  • D’un point de vu vestimentaire, portez un chapeau et des vêtements amples en matières non synthétiques
  • Restez sous des couverts ombragés
  • Evitez de pratiquer une activité physique aux heures les plus chaudes de la journée
  • Dans votre logement, provoquez des courants d’air avant et après que le soleil ne frappe les fenêtres. Fermez les volets ou stores sur les façades exposées au soleil
  • Pensez à vos voisins âgés isolés et n’hésitez pas à aller les aider à appliquer ces recommandations !

Enfin rappelons nous que ces épisodes caniculaires risquent d’être de plus en plus nombreux du fait des modifications climatiques liées au réchauffement. Pensez donc à votre environnement et à adoptez un comportement éco-responsable !

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